6 modalități de a menține în evidență utilizarea tehnologiei copiilor

Nu toată lumea crede că dependența de tehnologie este o boală reală, dar este mai greu de susținut că tehnologia nu joacă un rol imens în viața copiilor.

Telefoanele și tabletele au suplimentat televizoarele ca babysitters electronici; în restaurantele și cabinetele medicilor, în scaunele din spate ale mașinilor, în autobuze, avioane și trenuri, chiar și pe locurile de joacă, veți găsi fețe mici luminate de strălucirea dispozitivelor inteligente - și veți asista la niște ticăloșii răutăcioase atunci când părinții negă. acces la aceste dispozitive.

Dacă aceasta nu este o dependență reală, seamănă cu o asemănare puternică. Părinții sunt alarmați de cât timp petrec copiii cu tehnologie și cât de greu este să-i determine să pună dispozitivele în jos și să facă teme, să se joace afară și să petreacă timp față în față cu familia și prietenii.

Așadar, cum se ocupă părinții în cauză cu tot ce vrei tu? Am sacrificat câteva sfaturi de la autorități. (Oh, și, apropo - o mare parte din aceste sfaturi sunt valabile și pentru adulții dependenți de tehnologie.)

( Pentru mai multe, consultați Cum să spuneți dacă sunteți un toxicoman .)

1 Setați Limitele și Lipiți-le

Vă întrebați cât timp ar trebui să li se permită copiilor dvs. ecranul? Organizația Mondială a Sănătății a lansat recent recomandări actualizate: "Pentru copiii de 1 an, timpul ecranului sedentar (cum ar fi vizionarea televizorului sau a videoclipurilor, jocul pe calculator) nu este recomandat. Pentru cei în vârstă de 2 ani, timpul sedentar al ecranului nu trebuie să fie mai mult decât 1 oră; mai puțin este mai bine. " La fel (1 oră sau mai puțin) este recomandat copiilor de la 2 până la 4 ani. Verificați, de asemenea, recomandările recomandate cu privire la cât timp ar trebui să li se permită copiii ecranului de la Academia Americană de Pediatrie. Cu cât ești mai consistent în aplicarea limitelor, cu atât va fi mai ușor asupra ta și asupra copiilor tăi.



2 Vorbeste cu copiii tai despre asta

Nu te baza doar pe tehnologie precum software de control parental; comunicați cu copiii dvs. despre utilizarea dispozitivelor lor digitale. Așa cum Nick Shaw, un VP la Symantec, spune BBC, copiii pot să-și extindă cu ușurință părinții și să se sustragă controalelor. Părinții trebuie să explice de ce sunt necesare controalele și să vorbească despre un comportament sigur online.



3 Fii un model de rol

Părinții ar trebui să încurajeze copiii să utilizeze tehnologia în mod responsabil, făcând ei înșiși. Nu este un secret faptul că copiii tăi învață urmărindu-te. Asigurați-vă că vă lăsați deoparte în mod regulat propriile ecrane și să vă angajați cu copiii (și unul cu celălalt).



4 Creați un plan media pentru familie

Vă va ajuta pe toți să fiți conștienți și să controlați când, unde, cum și cât utilizați dispozitivele. Setați ore și zone specifice fără tehnologie în casa dvs. și stabiliți limitele aplicațiilor cu programe precum Apple Screen Screen și Android Digital Wellbeing.



5 Păstrați dispozitivele în afara dormitorului

Commonsense Media are o mulțime de informații utile pentru părinți; unul dintre cele mai importante sfaturi este să finalizați utilizarea ecranului cu cel puțin o oră înainte de culcare și să nu permiteți copiilor să țină dispozitivele în camerele lor.



6 Obțineți ajutor din afară

Dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu efecte negative grave din cauza utilizării excesive a tehnologiei, a unui astfel de comportament rău acasă, a problemelor de relație sau a unei performanțe slabe la școală, acestea pot avea alte probleme de bază (poate depresie, ADHD sau anxietate). Luați în considerare să solicitați sfaturi și ajutor de la medicul pediatru sau de la un consilier cu experiență. Un student la colegiu PCMag a vorbit pentru funcția noastră de dependență de tehnologie a mers la Centrul pentru Dependența de Internet și Tehnologie (CITA) din Hartford, Connecticut.