Un „birou inteligent” care vă ajută să vă mențineți activ

Chiar și într-o lume în care purtăm cu toții dispozitive mobile, mulți dintre noi mai petrecem mult timp la pupitrul nostru. Cu toate acestea, studiile indică faptul că prea mult timp stând este rău pentru tine. Așa că m-a interesat când am văzut biroul Stir Kinetic la emisiunea Fortune Brainstorm Tech de luna trecută și am acceptat să încerc unul timp de o săptămână pentru a vedea cum îmi place.

Acesta este un birou destul de neobișnuit. Nu numai că poate trece de la a fi un birou așezat la un birou în picioare, ci și „inteligent” - poate urmări cât timp petreci stând și stând în picioare și îți va reaminti să treci de la o poziție la alta. Scopul este să vă menținem mai activ pe teoria că acest lucru va fi mai bun pentru dvs. și vă va face mai productiv.

În mod obișnuit, începeți să setați pozițiile adecvate pentru a sta și a sta. Puteți stabili apoi obiectivele pentru cât timp doriți să fiți în fiecare poziție - recomandă să stați 35% din timp inițial și să vă așezați după 20 de minute ca obiectiv inițial. Odată ce începeți să folosiți biroul, acesta vă va aminti să treceți de la ședere la poziție în picioare sau invers, în timp ce vă apropiați de obiectivele dvs. mișcând lent suprafața în sus și în jos cu un centimetru. Acest memento blând este menit să fie mai puțin intruziv decât o alertă audio sau video.

În utilizarea biroului de săptămâna trecută, mi s-a părut destul de interesant. M-am gândit până acum la birourile în picioare și am văzut câțiva colegi care le folosesc, dar mereu mi s-a părut mult efort. Și în timp ce există birouri reglabile, fondatorul Stirworks, JP Labrosse, constată că 70% dintre utilizatori stau doar la birourile lor tot timpul. Cu biroul Stir, m-am trezit să schimb pozițiile destul de des. Am constatat că eram destul de fericit stând în timp ce parcurg prin e-mail sau căutam lucruri pe Web, dar chiar îmi doresc să stau când scriu sau lucrez mai intens. Și am confirmat ceea ce bănuiam - că de fapt îmi petrec toată ziua, nu la biroul meu, ci la întâlniri sau în discuții cu colegii.

Totuși, impresia mea generală a fost destul de favorabilă. A avea un birou care se adaptează m-a făcut mai activ în sensul că m-am găsit în picioare o mulțime de timp. Totuși, mă îndoiesc că aș fi mulțumit doar cu un birou în picioare, așa că a avea unul care se mișcă ușor în sus și în jos a fost un lucru bun. Și amintirile că stăteam sau stăteam prea mult erau grozave.

Biroul în sine are un mic ecran tactil într-un colț care îți urmărește progresul. Vă arată cât de mult din ziua în care ați petrecut stând și stând și vă oferă o vedere săptămânală sau lunară frumoasă a timpului pe care îl petreceți în picioare vs. Dacă utilizați Fitbit, biroul se poate conecta la contul dvs. Fitbit, iar timpul petrecut în picioare contează ca activitate și, astfel, calorii suplimentare arse în aplicația Fitbit. Labrosse spune că patru ore în picioare pe zi, în loc de ședere arde cât mai multe calorii suplimentare ca o alergare de două mile.

În timp ce folosesc funcția de pedometru în smartphone-uri și chiar în ceasuri inteligente, nu sunt atât de angajat cu mișcarea „auto-cuantificată”, dar cred că a fost interesant.

Biroul are o varietate de alte funcții, inclusiv două golfuri care au fiecare 4 prize CA și doi conectori USB pentru alimentarea monitoarelor, laptopurilor etc. Acest lucru se reduce la dezordinea cablurilor și am considerat că prizele sunt destul de utile. Din păcate, conectorii USB sunt cu putere redusă (700 mA), deci nu oferă o taxă mare pentru telefon sau tabletă.

Biroul costă 3.890 USD, plus 299 dolari pentru transport, ceea ce este, desigur, mult mai mare decât ceea ce este probabil să plătiți pentru un birou standard pentru casa dvs. sau pentru întreprinderile mici. Cu toate acestea, în lumea mobilierului de birou executiv, acesta nu pare prea departe. Am folosit o versiune cu un top alb, reflectorizant, care arată foarte modern (am găsit că aveam nevoie de un mouse pad, deși compania spune că anumiți șoareci funcționează bine). Stirul are, de asemenea, o versiune din lemn, negru colorat.

În total, mi s-a părut destul de interesant. Mi-aș dori să fie puțin mai scump, dar pentru un executiv care dorește să fie mai activ, Biroul Stir Kinetic creează un mediu de lucru foarte plăcut.