Lifespan tr1200-dt5 treadmill combina combinație de evaluare și evaluare

Așezați toată ziua, așa cum fac majoritatea dintre noi lucrătorii de birou, ar putea prezenta riscuri pentru sănătate - cel puțin asta ne spun mulți cercetători. Așa-numitele birouri în picioare sau birourile cu înălțimea reglabilă, astfel încât să poți lucra stând sau în picioare, sunt o soluție propusă. De ce să nu adăugați activități fizice la rutina dvs. de lucru, făcând o plimbare pe combinația de rulare LifeSpan TR1200-DT5 Treadmill Desk (1.499 USD, direct) în timp ce finalizați lucrurile.

"Absurd!" tu spui: „A-mi face treaba în timp ce am sărit pe o banda de alergare ar fi imposibil.” Sau, „Să mă plimb în timp ce lucrez, m-aș mișca atât de încet încât să nu-mi cresc suficient ritmul cardiac”. Permiteți-mi să fiu mai întâi de acord cu ambele afirmații, dar și le-am eliminat. Realizarea tuturor tipurilor de sarcini de lucru nu este tocmai ideea și nici nu este un antrenament cardiovascular complet. Ideea este să adăugați ceva mișcare în programul dvs. de lucru zilnic și poate să vă îmbunătățiți circulația.

În al doilea rând, am evaluat această combinație de birou de alergare bazată nu numai pe hardware-ul și performanțele sale, ci și dacă este deloc realistă utilizarea într-un cadru de birou. Să începem cu mașina în sine.

se incarca…

Hardware și performanță

Combina de rulare LifeSpan TR1200-DT5 este exact cum arată: o banda de alergare cu birou. Desktop durabil laminat măsoară 46, 5 inci lățime cu 31 cm adâncime și cântărește 88 de kilograme. Nu este atașat direct de banda de alergare (care cântărește 115 kilograme), deci nu se agită în timpul utilizării. Înţelept. Cu o suprafață substanțială, biroul plat deține cu ușurință un laptop de 17 inci cu spațiu suficient pentru a fi rezervat. LifeSpan sugerează că ar fi capabil să potriviți și o imprimantă și un monitor, și sigur, este posibil, dar după testare, văd biroul de alergare ca un loc de trecere pentru a lucra, nu unul permanent.

Înălțimea biroului se ajustează cu știfturi pentru arcuri pentru a găzdui utilizatorii între 4-picioare 10-inch și 6-picioare 8-inch înălțime. De-a lungul frontului, chiar în spatele panoului de control al benzii de alergare, este un cotier ferm, dar captusit și destul de confortabil.

LifeSpan acordă o garanție de trei ani pe motorul cu cuplu mare de 2, 25 cai putere (proiectat să funcționeze până la șase ore pe zi), o garanție de doi ani pe piese și o garanție de viață pe cadru.

În timp ce este folosit, un zumzet subtil emană și este corect să spunem că zgârieturile cuiva sau loviturile ascuțite ale călcâiului fac, în general, mai mult zgomot decât banda de alergare în sine. Modelul TR1200-DT5 prezintă două dintre caracteristicile înregistrate ale mărcii LifeSpan: Intelli-Step, o tehnologie care contează, înregistrează și afișează numărul real de pași pe care îi faceți (pe lângă distanța totală parcursă), și Intelli-Guard, care oprește automat opțiunea Curea de 20-56-inch dacă ieșiți. Banda de alergare este dotată, de asemenea, cu o clemă de siguranță care se atașează de hainele tale de la un capăt și se fixează magnetic de consola pe celălalt - dacă zbori înapoi, partea magnetică se deschide și centura se oprește.

Ca orice altă banda de alergare dintr-o sală de gimnastică sau acasă, banda de alergare pentru birou LifeSpan are o consolă LED integrată care afișează pași, timp, calorii arse, distanță și viteză. Puteți introduce greutatea și vârsta pentru o estimare mai exactă a caloriilor arse.

Caracteristici speciale

Tehnologia Bluetooth permite LifeSpan TR1200-DT5 Treadmill Desk Combination să se conecteze fără fir la computerul Windows sau Mac OS X pentru a urmări automat rezultatele în timp ce faceți exerciții, deși trebuie să vă înscrieți la un cont LifeSpan Fitness Club (69 USD pentru un membru de viață; nu este revizuit aici).

Spre deosebire de alte benzi de alergare pe care le-am folosit, TR1200-DT5 acceptă doar viteze între 0, 4 și 4 km / h. De asemenea, accelerează și încetinește într-un ritm mult mai lent decât alte benzi de alergare. Ori de câte ori am cotit viteza în sus sau în jos, centura a durat mult mai mult decât era de așteptat pentru a atinge ritmul dorit.

Ce poți realiza în timp ce mergi

În testarea benzii de rulare, cea mai productivă experiență a fost într-o după-amiază ploioasă, când m-am dat deoparte aproape o oră pentru a viziona bloguri live și alte acoperiri de social media ale unui eveniment tehnologic. A fost o sarcină care nu a necesitat atenția mea completă și concentrată, întrucât aș sări de pe site-ul web și aș citi doar paragrafe scurte la un moment dat.

Mergând pe banda de alergare într-un ritm plăcut de 2 km / h, am reușit să obțin informațiile de care aveam nevoie, acoperind și mai mult de o milă și jumătate de teren virtual. Am încercat să mă plimb într-un clip de 4 km / h, dar am găsit că este imposibil de gestionat. Abilitățile mele motrice fine au suferit prea mult în acel ritm pentru a utiliza tastatura sau trackpadul.

Mi-aș putea imagina mersul până la o oră pe zi, în timp ce finalizez sarcini care nu necesită o concentrare profundă și folosesc doar tastatura și mouse-ul minim. Citiți știri, accesați rețelele pe rețelele de socializare și poate chiar strângeți printr-o căsuță de e-mail pentru a răspunde, arhiva sau șterge mesajele necritice

Cea mai rapidă viteză cu care puteam lucra confortabil a fost de 2, 2 km / h.

Ce sarcini nu sunt compatibile cu banda de alergare?

Tastarea pe lungime s-a dovedit mult mai dificilă decât navigarea pe Web. (Mă mișc la 2 km / h în timp ce scriu asta.) După mai puțin de 10 minute de mers, banda de alergare s-a stins în fundalul conștientizării mele. Dar actul de mișcare provoacă alte distrageri minuscule. O încuietoare de păr îmi răsună în viziune. ID-ul meu de birou îmi este în jurul gâtului - ar trebui să îl elimin sau să încerc să-l ignor? Șosetele mele alunecă? Dacă puteți stăpâni să citiți o carte la sală în timp ce folosiți echipament cardio, probabil că veți avea un succes mai mare decât am făcut-o la concentrarea pe sarcina de la îndemână. Dar scriu cel mai bine când sunt confortabil, într-un loc liniștit și încă în minte și în corp.

Cu alte cuvinte, nu aș urca pe mașina de rulare LifeSpan dacă ar trebui să scriu ceva de lungime. Cu siguranță prelucrarea imaginii este în afara problemei, deoarece necesită o mână foarte constantă. Și niciodată nu aș lua în mintea mea o întâlnire telefonică sau video-conferință, cu atât mai puțin o întâlnire față în față în timp ce lucrez. Mama mea m-a învățat mai bine decât atât.

Sănătatea totală a corpului

Având în vedere ce sarcini de birou aș putea și nu puteam (sau nu aș face) în combinația de birou de rulare LifeSpan TR1200-DT5, și faptul că mi-e greu să-mi imaginez folosind-o mai mult de o oră pe zi, pare un riscant de investiții. După ce am lucrat în clădirile de birouri cu centre de fitness, mi-a plăcut abilitatea de a mă opri pentru o plimbare cu putere de 15 minute, ploaie sau strălucire, dar o parte din apel a fost să mă îndepărtez de munca la îndemână pentru a-mi reîmprospăta corpul creierul meu. Dacă sunteți un obișnuit care nu face niciodată o pauză, mâncați mese la birou și răspundeți la telefonul mobil în baie, atunci da, faceți tot ce trebuie pentru a ieși de pe scaun și pentru a vă deplasa mai mult. Cu toate acestea, personal, aș prefera să am o bandă de alergare în birou, care mă împiedică să lucrez pentru o vrajă, întrucât timpul mental îndepărtat de sarcina la îndemână este la fel de important pentru mine, precum îmbunătățirea circulației mele.